篠ノ井公民館主催のトレイルランニングの講習会です。
講師で信州トレイルマウンテンの奥野が担当します。
トレイルランニングが初めての方向けの講習会です。
もちろん経験者も歓迎です！！
本当に基本のところからレクチャーします。山が初めての方でも丁寧に基本をレクチャーします。
普段ツアーではレクチャーはしていませんが、今回は基礎からやりたいと思います。
お申込み
篠ノ井公民館に直接申し込む場合 電話 026-292-2121 に直接お申込みください。
信州トレイルマウンテンに申し込む場合
メールにて、お名前、ご住所、電話番号、参加希望日をご連絡ください。
店舗より、公民館のほうにまとめて申し込みしておきます。
公民館よりご連絡差し上げます。
こちらより
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| 講習内容 |
５月２８日（土）
ステップ１ |
トレイルランニングの用品の説明
ストレッチの講習
登り方、下り方のレクチャー
トレイルランの走り方の基本
山でのマナーなど基本
実際に茶臼山まで行きながらレクチャーします。 |
６月４日（土）
ステップ２ |
茶臼山で、実際の走り方のレクチャー
地図読み、コンパスなどの使い方
補給などトレイルランに必要な実践講習
ツーリング形式になります！ |
